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Getting Over a Break-Up

Si sientes que se te ha "partido el corazón", no estás solo. Casi todo el mundo experimenta el tipo de aflicción que denominamos "mal de amores" en algún momento de su vida -y algunas personas parecen pasar por este tipo de experiencias muchas veces en la vida. ¡A veces parece como si todas esas canciones sobre corazones rotos se hubieran escrito precisamente para ti y la situación que estás viviendo!

Hay muchas cosas que te pueden provocar "mal de amores" o que pueden partirte el corazón. Algunas personas experimentan una profunda tristeza cuando una relación romántica llega a su fin antes de que ellas estén preparadas. Otras se enamoran de alguien que no siente lo mismo por ellas. O una persona puede sentir que se le "parte el corazón" cuando un buen amigo desaparece de su vida. Aunque las causas pueden ser diferentes, la sensación de pérdida es la misma -independientemente de que se trate de la pérdida de algo real o de algo con lo que sólo se había soñado. La gente describe este tipo de experiencias como un sentimiento de profunda amargura, vacío, y tristeza.

Aunque los poetas llevan miles de años escribiendo sobre el mal de amores, cuando te ocurre a ti, lo sientes como si ninguna otra persona en el mundo se hubiera sentido jamás del mismo modo. Si te estás recuperando de una experiencia de este tipo, hay cosas que puedes hacer para aliviar el sufrimiento. Aquí tienes algunos consejos que te pueden ayudar:

* Comparte tus sentimientos. Algunas personas encuentran que el hecho de compartir sus sentimientos con alguien de confianza -alguien que se haga eco de lo que están pasando- les ayuda a sentirse mejor. Esto puede implicar expresar todo lo que sientes, e incluso llorar en el hombro de un buen amigo o familiar y dejar que éste te consuele. A otros les ayuda más salir de casa y hacer aquellas cosas que normalmente disfrutan haciendo, como ir al cine o a un concierto, para desconectar del sufrimiento. Es posible que la gente, con sus mejores intenciones, no entienda la profundidad de tus sentimientos e intente animarte con afirmaciones como "lo superarás" o "ya conocerás a otra persona". Probablemente esas personas están intentando ayudarte de la única forma que saben. Pero, si tienes la sensación de que determinada persona es incapaz de entender por lo que estás pasando o intenta minimizar tus sentimientos, habla con alguien que te entienda mejor.
* Cuídate. Tener partido el corazón puede ser muy estresante, de modo que no permitas que interfiera con tu ritmo de sueño: tu cuerpo necesita descansar para reponerse. Duerme mucho, come alimentos saludables y haz ejercicio regularmente para reducir el estrés y los sentimientos depresivos, e intente elevar tu autoestima.
* Recuerda todas las cosas buenas que tienes. A veces las personas que tienen partido el corazón se echan las culpas por lo ocurrido. Pueden ser muy duras consigo mismas, exagerando sus faltas como si hubieran hecho algo para merecer el sufrimiento que están experimentando. Si te das cuenta de que te está ocurriendo esto, ¡corta de raíz! Recuérdate las cualidades que tienes y, si no se te ocurre ninguna porque el dolor te ofusca la mente, pide a tus amigos que te ayuden a recordar todas las buenas cualidades que tienes.
* Mantente ocupado. Puede costarte bastante cuando estés sumido en la tristeza y dominado por el sentimiento de pérdida, pero ayuda mucho. Es un buen momento para redecorar tu habitación o probar una nueva afición (hobby). Esto no significa que no debas pensar en lo ocurrido -reflexionar sobre lo que nos ha sucedido forma parte del proceso de curación - sino que también debes centrar tu atención en otras cosas.
* Date tiempo. Para superar la tristeza hace falta tiempo. Casi todo el mundo cree que nunca se repondrá completamente, pero el espíritu humano es sorprendente -y los males de amores casi siempre se curan al cabo de un tiempo. Pero, ¿cuánto tardarás en superarlo? Eso dependerá de qué fue lo que te partió el corazón, cómo afrontaste la pérdida y con qué rapidez tiendes a recuperarte de las experiencias. Recomponer un corazón roto puede costar sólo unos días o muchas semanas - y a veces incluso meses.

Algunas personas sienten que nunca volverán a ser felices y se refugian en el alcohol o las drogas. Otros se enfadan muchísimo e intentan hacerse daño o hacer daño a otras personas. Las personas que empiezan a beber, a consumir drogas, o a autolesionarse para evadirse de la realidad de la pérdida pueden creer que están mitigando el dolor, pero se tratará de un alivio meramente temporal. Esas personas no están afrontando realmente su dolor, sino tan sólo enmascarándolo, lo que hará que sus sentimientos crezcan en su interior y, a la larga, prolongará su sufrimiento.

A veces la tristeza es tan profunda -o dura tanto tiempo- que la persona necesita ayuda profesional para reponerse. Para aquellas personas que al cabo de unas semanas no se empiezan a encontrar mejor o siguen estando deprimidas, puede ser de gran ayuda hablar con un profesional de la salud mental o psicoterapeuta.

O sea que ten paciencia contigo mismo y deja que empiece el proceso de curación.

I need love...

Punto de vista

La vida
Desde le momento en que nacemos estamos expuestos a los problemas, al sufrimiento, al dolor, al temor.
Sin duda uno de los grandes sufrimientos en la vida es el perder a un ser querido la mayoría de las veces los perdemos por razones que podrían ser evitadas. Teniendo mas paciencia, mas comprensión, y menos orgullo.
Es increíble darte cuenta que estas personas son o fueron parte importante en nuestra vida.
También los podemos perder por razones naturales la muerte
¿Que es la muerte? Puede ser el abandono total del alma al cuerpo también puede ser la incapacidad física.

Cada día de nuestra vida es un nuevo comienzo que quien sabe con que fin puede resultar. En fin estamos llenos de retos que hay que saber superarlos y como dijo un gran amigo si el queso se mueve hay que moverse con él. Aunque muchas veces resulte muy difícil.
El dolor es una etapa que todos los seres humanos debemos pasar, saber entender él porque de este dolor y ojala que no haya sido provocado por nosotros mismos y lo que no te mata mas fuerza te da para seguir en esta carrera llena de obstáculos por superar.


El amor

El amor es un algo maravilloso, sí se vive de dos o más hay que saber entenderlo y tenerle paciencia. Es algo muy peligroso, que puedes terminar derramando miles de lagrimas o también puedes disfrutarlo en plenitud con la persona que te acompañe. Te pude dar una felicidad interminable o un dolor para siempre.
Es difícil saber cuando es tiempo y cuando no, el elegir la persona indicada es el reto más difícil.
Hay personas que nacen para hacer feliz, otras para ser felices y lamentablemente otras para sufrir.
Creo que el amor pasa por todos nosotros pero es decisión nuestra dejar que se valla o dejarlo con nosotros.
El corazón nunca se equivoca solo hay que saber escucharlo y saber actuar en el momento indicado.
Nunca hay que dejar manipularte o puedes lamentarlo para siempre.
Todo esto suena difícil pero cuando lo vives cada instante de segundo es decisivo, nunca hay que estar demasiado seguro la vida tiene muchas sorpresas para cada uno de nosotros.
Los humanos somos tan vulnerables, tan frágiles nos dejamos llevar por el momento. Por ejemplo los pingüinos esperan toda su vida para encontrar a su pareja. Los humanos tomamos todo lo que este ha nuestro alcance sin pensar quizás en el otro. Somos seres egoístas de por naturaleza, seres rencorosos. Peor sin importar los obstáculos que el destino nos tenga nunca hay que olvidar nuestros sueños y fantasías.
Que día tras día paso tras paso esperan ser cumplidos. Si cada persona escribiera un libro de todos errores serian millones,pero esta bien no nacemos con un manual de lo que debemos y delo que no debemos hacer. No somos perfectos y estamos muy lejos de serlo y aunque lo fuéramos de que serviría vivir la vida sin los errores, el sufrimiento.

El sexo

Es la manifestación de la pasión,el amor,la locura. Esto puede ser la etapa más difícil en tu vida, la más significatoria como también puede ser el resultado de una noche muy candente.
La primera vez es un momento en que se mezclan muchas cosas,la ternura, la pasión, el miedo y que debería ser lo más importante pero no lo es, el amor. Una persona puede tener sexo miles de veces pero son pocas en las que haces el amor.
Después de la primera vez todo comienza a ser más fácil cada nueva persona es una nueva experiencia. Luego comienza a ser una especie de vizzio y muchas veces llega a ser más importante que el amor.


El orgullo
Es el peor acompañante que puedes tener, principal culpable de nuestros fracasos. Pero también es necesario tenerlo pero saber controlarlo o seriamos seres totalmente débiles y sin amor propio. El orgullo, creo que en el amor es el único ingrediente que estorba, podemos terminar perdiendo a la persona amada. Quizás quitándonos un poco de orgullo podríamos evitar tanto sufrimiento. En realidad el orgullo es solo una mascara para no mostrarnos tal cual somos, también puede ser el egocentrismo en cada uno. Pero eso es una tarea propia, descubrir él porque de nuestro orgullo y si es beneficioso o no. Lo peor de este sentimiento es que podemos hacer sufrir a las personas que más amamos y terminar alejándolas de nuestro lado y podemos lamentarlo para siempre.

La pareja
UPS..... difícil de saber. Puede ser nuestro acompañante, nuestro amigo, nuestro confidente, o simplemente un fiel amante. De todas formas, debe ser una persona que mientras este a nuestro lado nos acompañe incondicionalmente sin importar nuestra, religión, clase social, cultura. Y sobre todo respetarnos, querernos, comprendernos. Acompañarnos en todo momento, no debe mentirnos, tratarnos con ternura, preocuparse por nosotros, ser fiel a sus sentimientos, alegrarnos en los momentos de pena, saber escuchar en los momentos difíciles.
Es difícil encontrar a una pareja estable. Pero es muy fácil encontrar amores pasajeros.
Esta persona se encuentra de una forma natural pero cuando tratamos de forzarla a estar con nosotros toda, conexión posible se ve destruida.
Así que si ya tienes a una persona que tenga estas características, encontraste a tu pareja solo trata de no dejarla ir y no hacer la sufrir. Podemos pasar toda la vida buscándolo. También podemos pensar que encontramos al amor o la pareja de nuestras vidas podemos estar equivocados puede ser un capricho, y estos pueden durar toda la vida sumar tiempo no es sumar amor, estar mas tiempo con una persona no significa quererla mas o respetarla mas solo es tiempo. No existe él te respeto porque llevamos algún tiempo, pero si existe el respeto a los sentimientos. Cuando estés con una persona no sigas, respetes o quieras solo por el tiempo que estés con ella.
El perdón


Es algo muy difícil de sentirlo de corazón, cuesta, porque por lo general son acciones de otras personas que nos dañan y que dejan huellas de por vida en nuestro corazón, hay veces que a pesar que se olvidan nunca sanan.
También podemos perdonarnos a nosotros mismos por cosas que no hicimos o cosas que dejamos de hacer, por herir a seres queridos y no habernos disculpado.
Por haber dejado escapar al amor , por haber dejado ir a un ser querido.

La fidelidad

Es algo casi imposible sobre todo si no estas con la persona que amas, el ser infiel no significa ser mala persona ni no amar como saber si la con la persona que estas siendo infiel es tu verdadero amor y gracias a esto puedes comenzar una nueva relación. El ser infiel ser i según mi parecer se divide en dos casos,si eres infiel con una persona que nisiquiera conoces estas mal pero si estas con un antiguo amor y lo quisiste mas que con la persona que actualmente estas no tiene nada de malo porque los sentimientos son mas fuertes , y también cuando son infidelidades que fueron pensadas con anticipación es preferible terminar con esa persona el daño se evita y la pasas mejor sin cargo de conciencia pero cuando lo haces una vez después dos.......... luego tres .................. ya caíste en el juego.





La felicidad


Es el sentimiento más hermoso que puede vivir el ser humano, muchas veces es corta pero inolvidable, llega por si sola, como una mariposa si la buscas nunca llega, pero si esperas sin esperar nada a cambió llega sin darte cuenta. Sin duda va acompañada millones de recuerdos que son inolvidables e irrepetibles, momentos que por siempre quedaran grabados en nuestra retina. Puede ser vivida con amigos, la pareja, familiares. Es muy difícil encontrar la felicidad sola, hay personas que por siempre nos acompañaran en nuestra felicidad, personas que nos permitirán hacerlas felices. Pero siempre la felicidad debe ser bienvenida. Pude llegar de muchas formas es imposible que la felicidad no traiga con sigo un poco de sufrimiento, la felicidad cuesta cara, es el complemento que va con nuestras vidas cada día, cada minuto, puede ser un instante de felicidad que puede ser disfrutado o pude dársele la espalda y arrepentirse para siempre.






El klasismo

Es la manistacion de la mediocridad pura. Una manera de tratar de vernos superior por simple hecho de tener mas poder o más dinero.. lo peor k puede haber.. el egoismo maldad.. graxias a este personaje.. se ha hecho sufrir a muchas personas.. es algo totalmente innecesario—tonto absurbo que mas puedo decir.. no tiene razon...

Caminando por el Balance de la vida...

Llegar a un punto donde todo se comprende,
las cosas estan hechas de dos partes,
refleccionar y pensar que todo esta partido en dos,
e yo aqui, cumpliendo mi meta, de encontrar ese paso a la paz espiritual,
mi recorrido me a llevado al pundo de alcansar casi ese perfecto balance,
donde vez mas aya de donde una persona comun no puede,
no me siento unico, se que ahi personas que cada dia piensan como yo y no encuentran la clave,
mi Buda me guia, encontrarme ami mismo es mi meta, despliego mis alas,
mi mente reflecciona, cada paso es un cambio, cada cambio una refleccion,
el cual me lleva a una respuesta,
estar el balance de las cosas es un privilejio unico que muy pocos comprenden,
no voy a desirte como, no puedo explicar como lo logre, pero no es un cambio,
solo es un paso mas, ahi muchas cosas por aprender, pero en este transcurso,
el balance me dado una respuesta,
si vivimos en un balance donde todo tiene dos partes y a su ves son opuestos,
y los opuestos se atraen y crean un balance entre ellos,
por ejemplo existe el bien y el mal
el hombre y la mujer,
lo dulce y lo salado,
el amor y el odio,
la comprencion y la ingnorancia,
la mentira y la verdad,
el sol y la luna,
la noche y el dia,
el calor y el frio,
la tierra y el mar,
todo tiene su opuesto,no importa que, todo tiene su opuesto,
una acion, algo material, un pensamiento, una palabra,
el balance de las cosas, es perfecto,
y si te cituas en el medio,
veras mas aya de lo que una persona comun no puede ver,
buscando en mi interior y encontrando el primer paso a la iluminacion,

Uno diria que la locura te lleva a cosas como esta, o tal ves?
Mi locura me lleva a la coerencia?
mi buda esta sonrriendo, por cituarme en el balance,
y comprender que yo solo tengo mis respuestas, y que cada dia, aprendo mas,

Tal vez puedas entender esto, tal vez no,
no lo se todo, pero intento parender,
dueño del si, dueño del no,
dueño de mi desicion, dueño de mis respuestas,
dueño de mi mismo, y libre para responder por mis actos,
el pasado nunca fue, el futuro nunca sera, el presente es hoy.


ByDVD

El tiempo en mis manos

A hora es mi tiempo, mis sueños, mis alegrias, ya no tengo nada malo que me persiga,
me siento libre, sin barreras que me detengan, camino tranquilo por un camino donde nada me afecta, el hecho de dejar atras todo el pasado, y solo mirar para adelante, me hace muy fuerte, atras solo veo oscuridad, me dirijo hacia la luz de la esperanza, donde me espera una nueva vida, no es que olvide el pasado, solo es el hecho que no vale recordarlo.

buscandome a mi mismo, en mundo donde las puertas se abren, y trae nuevas sensaciones,
no nesecito finguir una vida que no es verdadera, usar falsedades para mostrar que soy mas fuerte cada dia, todo se presenta solo, tiempo al destino, que quien sabe donde me llevara,
por el momento, solo me remoto al hecho de pensar, solo en mi.

Tratare de no cometer errores, por que algunos, pueden ser irreparables,
las deciciones que tome afectaran no solo a mi, si no al mundo que me rodea,
dejare el orgullo a un lado, por el orgullo te mata a largo o corto plazo,
Es hora de vivir con la verdad, y no envuelto en mentiras, que duran como una estrella fugas en el firmamento, recordare no dejar las cosas de hoy para mañana, por que mañana podria ser muy tarde, y cuando menos lo pienses, perderas todo.

A hora, el tiempo es mio, es mi desicion, no la de los demas.

Tal ves, puedas entender esto,
o tal ves no,
no lo se,
no se todas las cosas,
pero intento aprender,


ByDVD

Aprendiendo a decir no...

Ahi momentos el la vida donde uno aprende a decir no, caes en la realidad y ves todo de otra forma, lo bueno es alejarte de lo que te lastima, mirar y reir por lo que te a pasado, e aprendido a pensar 2 veces las cosas, antes de reaccionar, creo que la vida y gente genera muchos cambios,
lo bueno... es aprender que si los otros te lastiman solo agacha la cabeza y sigue adelante,
de apoco me voy dando cuenta como las cosas giran, todo se paga en esta vida, stop... no le deseo el mal nadie, simplemente me remoto al dicho cosecharas lo que siembras, osea, si mientes te mentiran, si lastimas te lastimaran, y muchas infinidades de cosas, no es el hecho de que la misma persona te pague de igual manera, simplemente te suseden cosas que te llevan a la refleccion de pensar, a mi me lo hicieron y yo lo hecho antes, las cosas dan vuelta,
lo bueno que uno aprende a no mentirse, e ilucinarse por cosas que no aparentan ser lo que son,
solo te lleva a tomar las cosas buenas y guardarlas en un cajon, y lo malo meterlo en una bolsa de basura y dios sabe donde ira a parar eso...
no soy perfecto, como ustedes tengo mis altos y bajos, pero pensar en positivo es lo que hoy me lleva a vivir la realidad, y solo pensar en cada dia ser un poco mejor mejor persona, brindar lo que te a enseñado la vida, y solo disfrutar los momentos lindos, experimentar estar vivo y comprender la vida que se hace interminable en conocimiento, aprenden a perdonar, ya que todos nos equivocamos alguna ves, aprendo a desir no, al sufrimiento...
el comienso de un largo viaje a empesado, y nadie sabe como terminara, ahunque nuestro destino esta marcado, tal ves podamos correjir algunos herrores, y asi disfrutar la vida como se brinde.

Tal ves, puedas entender esto, o tal ves no,
no lo se, no se todas las cosas, pero intento aprender,
solo pienso que si algo te lastima, alejalo, por que el dolor,
es algo que en mi vida ya no lo quiero...

Suisida

Dicen... que un suisida, es una persona que llego a la comprecion total de las cosas...